Olvasd a szavakat.

Minden sor egy lépés.

A lépés közelebb visz.

A figyelem egyetlen pontra szűkül.

A pont lassan kitágul.

A tér átrendeződik körülötte.

A gondolatok ritmusa lelassul.

A levegő sűrűbbé válik.

Az érzések mélyebbre húznak.

Az áramlás elindul.

A tested és az idő ritmusa összeér.

A mozdulatlanság mozgássá válik.

A formák átalakulnak.

A jelentés új alakot ölt.

A szemlélődés kapuvá válik.

Maradj ebben az állapotban.

Figyeld, ahogy a belső tér átrajzolja önmagát.

A világ és a benned lévő világ eggyé olvad.